Manfaat Olah Raga Ringan Bagi Anak Balita
Mengajak anak olahraga menjadi tips kesehatan ibu dan anak yang wajib dicoba sehingga dapat menjaga sistem immunitas anak. Sebagian besar anak memiliki kegiatan yang berbeda dan selalu aktif sepanjang hari. Tidak jarang mereka bersentuhan dengan kotoran atau sumber penyakit yang berbahaya.
Tips kesehatan ibu dan anak kali ini akan membeberkan bagaimana cara untuk meningkatkan kekebalan atau sistem imun anak sehingga anak akan tetap sehat dan fit. Meningkatkan Sistem Imun, Ini Tips Kesehatan Ibu dan Anaknya Memberikan asupan nutrisi yang lengkap dan cukup adalah hal yang penting dalam tips kesehatan ibu dan anak sehingga anak akan memiliki sistem kekebalan yang baik. Sistem kekebalan sendiri dibentuk dari apa yang dimakan dan apa yang dilakukan oleh anak. Otomatis semua kegiatan dan asupan perlu dipantau untuk kebaikan anak dan membuat anak selalu sehat tanpa adanya penyakit. Selain asupan makanan, berikut yang harus diperhatikan:
1. Ajak anak untuk berolahraga yang akan berfungsi untul menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem imun anak. Untuk pertama kali, kenalkan anak terlebih dahulu pada olahraga lalu ke depannya bisa langsung mengajak ke jenjang olahraga yang lebih serius.
2. Gunakan masker jika ada yang sedang sakit. Anak akan mudah terserang flu atau batuk, ada baiknya untuk menggunakan masker jika ada anggota keluarga lain yang mengalami sakit tersebut.
Yang tidak kalah penting dalam tips kesehatan ibu dan anak adalah mencukupi kebutuhan akan istirahat sehingga semua organ tubuh bisa beristirahat dan bekerja lebih baik lagi ke depannya.